Pratique quem você quer ser

Por: Mônica Alcântara

A vida não muda quando você entende — ela muda quando você pratica.Este livro é um convite para agir com alma, sentir com propósito e se tornar, dia após dia, quem você nasceu para ser.

A transformação começa no instante em que você decide praticar.Praticar a fé. Praticar a coragem. Praticar o amor.Este livro é uma jornada de 90 respiros — cada palavra é um espelho, cada pergunta, um passo.Que você encontre em cada página o lembrete de que a vida não é sobre pressa, é sobre presença.

Este livro foi escrito para te convidar a respirar com calma e escutar o seu próprio coração.Em meio a um mundo que não para, ele é um lembrete suave de que o silêncio também é sagrado — e que é nele que a alma fala mais alto.

Reserve alguns minutos do seu dia para esse encontro com você.De preferência, logo ao despertar.Antes de olhar o celular, alongue o corpo, sinta a respiração e se conecte com algo maior — aquilo em que você acredita e que te sustenta.Faça suas intenções para o dia e leia um capítulo por vez, sem pressa, com presença.

Esse será o seu ritual diário de autocuidado e autoconexão.Você pode escolher uma música tranquila para acompanhar a leitura, preparar sua bebida preferida, hidratar o corpo e permitir que a mente silencie.São pequenos gestos que, repetidos todos os dias, se transformam em práticas poderosas de amor por si mesmo.

Cada palavra deste livro foi escrita para despertar algo dentro de você — um pensamento, uma lembrança, uma escolha.Elas são convites para refletir, sentir e se fortalecer.Porque a transformação não acontece no entender, mas no praticar.

“Pratique quem você quer ser” é mais do que um livro: é um espaço de reencontro.Um lembrete de que a vida muda quando você se dedica a viver com presença, intenção e verdade.E, a cada leitura, você vai perceber — o que antes era esforço se tornará leveza, e o que parecia distante, finalmente habitará em você.

Boa prática!E que a cada página você se reconecte com sua melhor versão.